Tryout.id

Deretan Khasiat dari Susu Kedelai, Minuman Alternatif dari Susu Sapi

24 Okt 2020  |  783xDitulis oleh : Zona
Deretan Khasiat dari Susu Kedelai, Minuman Alternatif dari Susu Sapi

Aghil - Susu kedelai merupakan alternatif pengganti susu sapi. Meskipun berasal dari biji kedelai, namun manfaatnya tak kalah dengan susu sapi. Bahkan, susu kedelai mampu mencegah terjadinya kanker prostat.

Dilansir dari laman Fitday, berikut manfaat dari susu kedelai yang bisa Anda nikmati.

Menjaga berat badan

Susu kedelai memiliki kandungan gula yang rendah dibandingkan susu biasa. Selain itu, asam lemak tak jenuh tunggal yang ada pada susu kedelai dapat menghambat penyerapan lemak dari usus. Sehingga, berat badan dapat terjaga.

Memperkuat pembuluh darah

Kandungan asam Omega-3 dan omega-6, serta antioksidan dalam kedelai dapat melindungi pembuluh darah dari terluka dan pendarahan. Senyawa ini mengikat lapisan pada pembuluh darah, serta mempertahankan lapisan ini dari serangan radikal bebas dan deposit kolesterol pada tubuh.

Menurunkan kolesterol

Tak seperti susu sapi yang kaya akan lemak jenuh dan kolesterol, susu kedelai mengandung lemak tak jenuh dan non kolesterol. Dengan begitu, kadar kolesterol dalam tubuh dapat terkendali. Selain itu, kandungan asam lemak tak jenuh tunggal dapat menghambat transportasi kolesterol dalam darah.

Mencegah kanker prostat

Susu kedelai merupakan sumber yang kaya fitoestrogen, hormon unik yang dapat menghambat produksi testosteron pada pria. Kadar testosteron berkurang secara signifikan dapat mengurangi risiko kanker prostat.

Itulah beberapa khasiat dari susu kedelai. Jika kamu alergi terhadap susu sapi atau seorang vegan, maka susu kedelai dapat menjadi alternatif yang baik bagi kesehatan tubuh kamu. Semoga bermanfaat.

Baca Juga:
Keberlanjutan dan Dampak Lingkungan: Memikirkan Masa Depan Melalui Teknologi dalam Sistem Informasi

Keberlanjutan dan Dampak Lingkungan: Memikirkan Masa Depan Melalui Teknologi dalam Sistem Informasi

Pendidikan      

18 Agu 2023 | 402


Dalam era di mana teknologi terus berkembang dengan laju yang mengejutkan, penting bagi kita untuk tidak hanya memikirkan inovasi dan efisiensi, tetapi juga memperhitungkan dampak ...

Usulan Kenaikan Biaya Perjalanan Haji 2023  Menjadi Rp 69 Juta, Timbulkan Polemik Publik

Usulan Kenaikan Biaya Perjalanan Haji 2023 Menjadi Rp 69 Juta, Timbulkan Polemik Publik

Nasional      

7 Feb 2023 | 389


Pada tahun 2023 ini Biaya Perjalanan Ibadah Haji atau BIPIH atau dikenal dengan Biaya Haji diusulkan naik menjadi Rp 69 juta, berbanding terbalik dibandingkan dengan 2022 yang hanya 39 ...

Ini Dia 5 Tools Backlink Checker Terbaik Tahun 2019: Gratis dan Berbayar

Ini Dia 5 Tools Backlink Checker Terbaik Tahun 2019: Gratis dan Berbayar

Tips      

26 Jul 2024 | 125


Pentingnya backlink dalam strategi SEO sudah tidak perlu diragukan lagi. Backlink merupakan salah satu faktor kunci dalam peringkat situs web di mesin pencari seperti Google. Hal ini ...

pesanten Al Masoem Bandung

Masoem University: Asrama dengan Fasilitas Olahraga dan Rekreasi

Pendidikan      

16 Jul 2024 | 108


Masoem University, salah satu universitas swasta di Bandung yang juga menyediakan kelas karyawan, memiliki fasilitas asrama untuk mahasiswa. Asrama ini tidak hanya menyediakan tempat ...

Inilah Susunan Pembalap MotoGP 2021, Rossi Dipastikan Pindah Ke Petronas Yamaha

Inilah Susunan Pembalap MotoGP 2021, Rossi Dipastikan Pindah Ke Petronas Yamaha

Sport      

11 Nov 2020 | 919


Balapan MotoGP tahun 2020 memang belum berakhir, tetapi kabar kepindahan para pembalap sudah mulai santer terdengar dan bahkan sudah ada yang resmi pindah ke pabrikan atau tim ...

Peran Persis

Persis dan Gerakan Pemurnian Islam di Nusantara

Politik      

31 Jul 2024 | 234


Persatuan Islam (Persis) adalah salah satu organisasi Islam tertua di Indonesia yang memiliki sejarah panjang dalam gerakan pemurnian Islam di Nusantara. Bersama dengan Gerakan Pemurnian ...