rajatv

Deretan Khasiat dari Susu Kedelai, Minuman Alternatif dari Susu Sapi

24 Okt 2020  |  43xDitulis oleh : Zona
Deretan Khasiat dari Susu Kedelai, Minuman Alternatif dari Susu Sapi

Aghil - Susu kedelai merupakan alternatif pengganti susu sapi. Meskipun berasal dari biji kedelai, namun manfaatnya tak kalah dengan susu sapi. Bahkan, susu kedelai mampu mencegah terjadinya kanker prostat.

Dilansir dari laman Fitday, berikut manfaat dari susu kedelai yang bisa Anda nikmati.

Menjaga berat badan

Susu kedelai memiliki kandungan gula yang rendah dibandingkan susu biasa. Selain itu, asam lemak tak jenuh tunggal yang ada pada susu kedelai dapat menghambat penyerapan lemak dari usus. Sehingga, berat badan dapat terjaga.

Memperkuat pembuluh darah

Kandungan asam Omega-3 dan omega-6, serta antioksidan dalam kedelai dapat melindungi pembuluh darah dari terluka dan pendarahan. Senyawa ini mengikat lapisan pada pembuluh darah, serta mempertahankan lapisan ini dari serangan radikal bebas dan deposit kolesterol pada tubuh.

Menurunkan kolesterol

Tak seperti susu sapi yang kaya akan lemak jenuh dan kolesterol, susu kedelai mengandung lemak tak jenuh dan non kolesterol. Dengan begitu, kadar kolesterol dalam tubuh dapat terkendali. Selain itu, kandungan asam lemak tak jenuh tunggal dapat menghambat transportasi kolesterol dalam darah.

Mencegah kanker prostat

Susu kedelai merupakan sumber yang kaya fitoestrogen, hormon unik yang dapat menghambat produksi testosteron pada pria. Kadar testosteron berkurang secara signifikan dapat mengurangi risiko kanker prostat.

Itulah beberapa khasiat dari susu kedelai. Jika kamu alergi terhadap susu sapi atau seorang vegan, maka susu kedelai dapat menjadi alternatif yang baik bagi kesehatan tubuh kamu. Semoga bermanfaat.

Baca Juga:
Bukan Hanya Deep Fry Biasa, Ini 7 Kreasi Menarik Kentang Goreng

Bukan Hanya Deep Fry Biasa, Ini 7 Kreasi Menarik Kentang Goreng

Kuliner      

29 Jun 2020 | 144


Kentang goreng merupakan sejenis kudapan yang mudah untuk didapatkan. Anda bisa membelinya di berbagai gerai makanan atau membuatnya sendiri di rumah. Kudapan ini selalu bisa menemani Anda ...

tiga

tiga

Fashion      

1 Des 2020 | 33


...

Singapura Dinobatkan Sebagai Negara Paling Aman di Dunia, Indonesia Peringkat Berapa?

Singapura Dinobatkan Sebagai Negara Paling Aman di Dunia, Indonesia Peringkat Berapa?

Mancanegara      

2 Nov 2020 | 63


Aghil - Salah satu lembaga survei dunia, Gallup baru-baru ini merilis data negara-negara dengan kondisi paling aman di dunia. Hasil ini didapat dari jawaban orang mengenai keamanan dirinya ...

6 Manfaat Media Pembelajaran, Wajib Diketahui Demi Pencapaian Optimal

6 Manfaat Media Pembelajaran, Wajib Diketahui Demi Pencapaian Optimal

Ulasan      

2 Jul 2020 | 144


Media pembelajaran dewasa ini semakin digencarkan pada ranah pendidikan. Media semakin disadari betapa pentingnya sebagai sarana pendukung pembelajaran. Media memberikan manfaat yang luar ...

Menengok Keajaiban Bua Thong, Air Terjun yang Lengket di Thailand

Menengok Keajaiban Bua Thong, Air Terjun yang Lengket di Thailand

Wisata      

29 Nov 2020 | 31


Aghil - Biasanya, air terjun menjadi sebuah objek wisata karena aliran airnya yang indah. Seperti tirai yang dibuat dari air. Namun, ada juga air terjun yang menjadi wisata karena ...

Manfaat SEO Untuk Website dan Bisnis Online

Manfaat SEO Untuk Website dan Bisnis Online

Tekno      

29 Jul 2020 | 111


Untuk membangun sebuah website diperlukan banyak tahapan sampai pada akhirnya website dapat dipublikasikan. Website yang sudah dipublish tidak langsung mendapatkan pembaca atau visitor. ...