rajapress

Deretan Khasiat dari Susu Kedelai, Minuman Alternatif dari Susu Sapi

24 Okt 2020  |  679xDitulis oleh : Zona
Deretan Khasiat dari Susu Kedelai, Minuman Alternatif dari Susu Sapi

Aghil - Susu kedelai merupakan alternatif pengganti susu sapi. Meskipun berasal dari biji kedelai, namun manfaatnya tak kalah dengan susu sapi. Bahkan, susu kedelai mampu mencegah terjadinya kanker prostat.

Dilansir dari laman Fitday, berikut manfaat dari susu kedelai yang bisa Anda nikmati.

Menjaga berat badan

Susu kedelai memiliki kandungan gula yang rendah dibandingkan susu biasa. Selain itu, asam lemak tak jenuh tunggal yang ada pada susu kedelai dapat menghambat penyerapan lemak dari usus. Sehingga, berat badan dapat terjaga.

Memperkuat pembuluh darah

Kandungan asam Omega-3 dan omega-6, serta antioksidan dalam kedelai dapat melindungi pembuluh darah dari terluka dan pendarahan. Senyawa ini mengikat lapisan pada pembuluh darah, serta mempertahankan lapisan ini dari serangan radikal bebas dan deposit kolesterol pada tubuh.

Menurunkan kolesterol

Tak seperti susu sapi yang kaya akan lemak jenuh dan kolesterol, susu kedelai mengandung lemak tak jenuh dan non kolesterol. Dengan begitu, kadar kolesterol dalam tubuh dapat terkendali. Selain itu, kandungan asam lemak tak jenuh tunggal dapat menghambat transportasi kolesterol dalam darah.

Mencegah kanker prostat

Susu kedelai merupakan sumber yang kaya fitoestrogen, hormon unik yang dapat menghambat produksi testosteron pada pria. Kadar testosteron berkurang secara signifikan dapat mengurangi risiko kanker prostat.

Itulah beberapa khasiat dari susu kedelai. Jika kamu alergi terhadap susu sapi atau seorang vegan, maka susu kedelai dapat menjadi alternatif yang baik bagi kesehatan tubuh kamu. Semoga bermanfaat.

Baca Juga:
Mendukung Kesejahteraan Mental Mahasiswa Melalui Aktivitas Pengembangan Minat

Mendukung Kesejahteraan Mental Mahasiswa Melalui Aktivitas Pengembangan Minat

Pendidikan      

10 Okt 2023 | 290


Kesejahteraan mental mahasiswa adalah isu yang semakin mendapat perhatian. Perguruan tinggi adalah masa transisi yang menantang dalam hidup banyak individu, yang seringkali diwarnai oleh ...

Keberlanjutan dan Dampak Lingkungan: Memikirkan Masa Depan Melalui Teknologi dalam Sistem Informasi

Keberlanjutan dan Dampak Lingkungan: Memikirkan Masa Depan Melalui Teknologi dalam Sistem Informasi

Pendidikan      

18 Agu 2023 | 186


Dalam era di mana teknologi terus berkembang dengan laju yang mengejutkan, penting bagi kita untuk tidak hanya memikirkan inovasi dan efisiensi, tetapi juga memperhitungkan dampak ...

Mengenal Lebih Jauh tentang Backlink: Pengertian, Jenis, dan Cara Mendapatkannya

Mengenal Lebih Jauh tentang Backlink: Pengertian, Jenis, dan Cara Mendapatkannya

Tips      

9 Jun 2024 | 52


Backlink adalah salah satu elemen penting dalam dunia Search Engine Optimization (SEO). Untuk mengoptimalkan peringkat situs web di halaman hasil pencarian, pemahaman tentang backlink ...

Universitas Amikom Purwokerto Kampus Teknologi dan Bisnis Terbaik di Jawa Tengah

Universitas Amikom Purwokerto Kampus Teknologi dan Bisnis Terbaik di Jawa Tengah

Tekno      

3 Nov 2021 | 727


Melanjutkan ke perguruan tinggi tentunya membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Biaya kuliah bisa berbeda tergantung dari program studi maupun kampus yang kamu pilih. Keterbatasan biaya ...

Aplikasi Klikpajak Cara Mudah dan Cepat Untuk Pembayaran Pajak PPh 23

Aplikasi Klikpajak Cara Mudah dan Cepat Untuk Pembayaran Pajak PPh 23

Tekno      

13 Mei 2021 | 814


Ketika Anda memasuki usia produktif, tentunya Anda akan diharuskan untuk bekerja dan mendapatkan penghasilan. Uang dari penghasilan yang Anda dapatkan tersebut bisa Anda pergunakan untuk ...

Brand Equity Menjadikan Pelanggan Fanatik Terhadap Merk

Brand Equity Menjadikan Pelanggan Fanatik Terhadap Merk

Ulasan      

6 Jul 2024 | 1


Brand Equity atau ekuitas merek merupakan aset paling berharga bagi suatu perusahaan. Hal ini tidak hanya berkaitan dengan nilai finansial, namun juga bagaimana merek itu memengaruhi ...