Aghil - Indonesia menjadi salah satu negara yang terkena dampak dari virus Covid-19. Banyak pakar kesehatan menyarankan untuk melakukan pencegahan agar virus ini tidak menyebar dengan luas. Salah satunya adalah dengan berjemur.
Berjemur ini dikatakan dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh kita. Sehingga tubuh kita menjadi lebih kuat saat menghadapi virus.
Jika kamu ingin berjemur, kamu perlu tahu terlebih dahulu kapan waktu yang tepat saat berjemur. Dikutip dari laman liputan6, WHO menjelaskan bahwa paparan sinar matahari terkuat ada pada jam 10 pagi dan 4 sore.
Proses berjemur pun jangan dilakukan selama berjam-jam. Sebab, akan berakibat buruk pada kesehatan.
Oleh karena itu, para dokter hanya menganjurkan berjemur dengan durasi waktu 10-15 menit saja. Dengan waktu yang sesuai, maka manfaat dari berjemur seperti meningkatnya vitamin D dan daya tahan tubuh dapat dirasakan.
Untuk meminimalisir paparan sinar matahari yang berbahaya, WHO juga menganjurkan untuk menggunakan sunscreen atau tabir surya. Terkhusus bagi kamu yang lebih sering berada di luar rumah.
Rajabacklink: Platform Jual Beli Backlink Berkualitas untuk Bisnis Anda
26 Mei 2025 | 606
Di era digital yang semakin kompetitif, setiap bisnis membutuhkan visibilitas online yang kuat. Salah satu cara paling efektif untuk mencapai hal tersebut adalah dengan meningkatkan ...
2 Mei 2026 | 30
Skor final dalam seleksi Rekrutmen Bersama BUMN (RBB) menjadi penentu utama apakah seorang peserta akan lolos ke tahap berikutnya atau tidak. Setiap bagian tes seperti TKD, AKHLAK, Bahasa ...
11 Jun 2025 | 362
Dalam dunia politik Indonesia yang dinamis, salah satu sosok yang layak diperhatikan adalah Muhammad Husein Fadlulloh. Dengan latar belakang yang kaya dan komitmen kuat terhadap masyarakat, ...
Bisnis Online atau Bisnis Offline: Apakah Konsumen Masih Butuh Pengalaman Belanja Fisik?
27 Maret 2025 | 241
Di era digital saat ini, perdebatan mengenai bisnis online atau bisnis offline semakin hangat. Kemajuan teknologi dan akses internet yang mudah membuat banyak konsumen beralih ke platform ...
Menembus FYP: Cara Meningkatkan Interaksi di TikTok untuk Mendongkrak Algoritma FYP
11 Feb 2026 | 158
Menembus FYP: Cara Meningkatkan Interaksi di TikTok untuk Mendongkrak Algoritma FYP TikTok di tahun 2026 tetap menjadi medan tempur utama bagi kreativitas dan viralitas. Berbeda dengan ...
16 Maret 2025 | 261
Dalam upaya meningkatkan relevansi pendidikan tinggi dengan kebutuhan industri, Ma’soem University terus memperkuat jejaring kerjasama dengan berbagai perusahaan ternama di Indonesia. ...
